性格不仅决定命运,性格还能决定你得什么病?
现代医学研究发现,病态的性格不仅容易导致强迫、抑郁、焦虑等精神疾患,也与诸如癌症、心脏病等器质性疾病的发病有很大的关系。
1冠心病性格
美国心脏病专家弗里德曼和罗林曼把人的性格分为A、B两种类型。
B型性格随和易处,与世无争。
A型性格的人有较高甚至可能过分的抱负,好胜心过强,强烈期望表现自己,做事节奏快,有同时做几件事的习惯,易冲动好发脾气。
来源:电视剧《甄嬛传》
乍一看,这些表现都与当今职场流行的成功学要求不谋而合,但这一性格人群的上述表现,其较常人更加强烈过分,甚至“病态”。所以是否能在职场取得成功还不可获知,但罹患心脑血管疾病的机率却是大大提高。
美国西部合作研究表明,A型性格者冠心病发病率是B型性格者的2倍。
北美一组研究表明,心肌梗死发病率A型性格者较B型性格者高2~4倍。
国内也有资料表明,A型性格占冠心病人数的70.9%。
这是因为人在生活和工作中遇到精神刺激因素而处于紧张状态时,特别是一些强烈而持久的刺激,大脑皮层容易发生紊乱,自主神经功能失调,心率加快,心肌耗氧量增加;
同时,促使血小板聚集,增大血液黏滞性和凝固性,也可以导致脂质代谢紊乱,使血脂增高;或自主神经功能紊乱,导致冠状动脉痉挛等。如果人们长期地、反复地处于紧张状态中,在这些因素作用下,极易形成冠心病。
2
房颤性格
医生们在多年的临床工作中总结发现,有一种“房颤性格”!
很多大夫刚开始接触房颤患者时,会觉得很难交流,因为他们往往有很多问题,喜欢打破砂锅问到底。
但是,如果大夫将病情的来龙去脉对他们讲清楚,就会发现,房颤患者有很强烈的治疗愿望,依从性都非常好。
总体来说,这些人往往具备特别认真、喜欢打破砂锅问到底、容易焦虑的特征。
其实,心情和心律失常有非常紧密的关系,就连您病情的复发也和情绪有关。
3
癌症性格
科学家们还研究了性格类型与癌症之间的关系,把易患癌症的性格类型归为“C型人格”,C就是英文Cancer(癌症)的首字母。
C型人格的特点主要是逆来顺受,爱生闷气,敏感多思,倾向于压抑强烈的感情,特别是压抑愤怒。该类型人群容易出现免疫功能减退、内分泌紊乱,引发肠癌、肺癌、乳腺癌等多种癌症。
来源:电视剧《甄嬛传》
4减轻性格对健康的危害可以试试以下几点
01
避免自我否定
允许存在不同人格,不要一遭遇失败就全盘否定自己,增强自信,不要过分在意他人的评价。02
运动减压
焦虑等坏情绪会产生损伤血管的皮质醇,通过运动可以把这些皮质醇消耗掉,从而减少对心血管的伤害,情绪不好的时候,试着出去跑一跑吧!
03
寻求支持
试试更多地和家人、朋友在一起,将自己的想法告诉家人朋友,得到安慰和支持。
04
调整情绪
遇到让自己生气、焦虑的问题,第一反应是想责骂,甚至是动手的时候,可以在心里默数10个数字。当我们开始数数的时候,其实就是在有意识地提醒自己要理性,避免情绪爆发。以此来缓解自己紧张的神经,这会让你逐渐冷静、放松下来。