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大象心健康
五月不减肥，盛夏徒伤悲。如今夏天已经悄悄来了,很多减肥人士更是抓紧机会,想在夏天露肉。
为了快速减肥下来，有些人想尝试减肥药物，不过，不适当的减肥可能会对心脏造成危害哦！今天小编就来科普下：
有这些成分别吃！药物减肥效果明显而且起效快，很快就能看到瘦身的效果，但是市面上销售的减肥保健品大部分都含有违禁成分，下面我们来看看这些违禁成分会对心脏造成哪些影响：
1、利尿剂这种成分是利用“脱水”来使体重暂时减少，使用后会对血脂、血糖代谢产生很不好的影响。并且过度利尿后会出现电解质紊乱、血钾异常，脱水后可出现心慌、快速或缓慢性心律失常等。
2、泻药含有泻药的减肥药都是通过腹泻、食欲减退来减轻体重，在腹泻过程中会丢失钾、钠及水分，导致心脏出现不适。而且，停止服药后，体重会迅速“反弹”。
3、食欲抑制剂此种减肥药首要作用于神经中枢来抑制食欲，从而起到减肥功效，可造成血压升高、心率加快等等。
4、神经类药物这种减肥药作用于脑神经，不是抑制食欲，而是让人体不吸收营养物质，加快新陈代谢从而减少热量吸收并消耗脂肪。但是长期服用会造成中风，心脏病，脑神经损伤，记忆力受损，出现脑血管问题以及精神状态异常等重大后果，其潜在危险性大于减肥效果。
运动、节食也别过度！运动和节食是相对安全的减肥方法，但是如果运动或节食过度依然会对身体造成损伤。
过度节食→贫血、心衰过度节食会导致厌食、贫血，肝肾功能衰竭等，严重的时候可发生心衰、精神萎靡，甚至心脏功能不可恢复，电解质紊乱，最终造成死亡。
剧烈运动→肾损伤、心律失常身体不能适应的剧烈运动会导致肌肉释放大量的肌酸激酶，造成肾脏的损伤。严重的时候还可能出现心肌损伤、心肌酶升高。大量出汗使体液及电解质丢失，造成心脏的电活动不稳定，出现心律失常。
对于原有先天性心脏疾病或其他心脏基础疾病时，更应该避免运动量过大，以免出现心脏不适或使原有心脏疾病加重。运动减肥还是应循序渐进，切勿操之过急。那么该怎么动呢？
普通人群可以通过大象心健康APP的心肺锻炼进行测试，根据生成运动计划，进行科学锻炼。如果您患有心血管疾病，应当考虑在专业机构进行心肺功能评估，请专业的医生或者康复师为您量身定制运动方案，在大象心健康APP心脏康复中输入运动处方，在系统监护下进行锻炼，从而达到科学锻炼的效果。
总之，减肥的同时一定要注意自身的健康，只有健康的美丽才有魅力。合理的膳食、均衡的营养、适当的运动，既保持体重，又不会损伤心脏等器官。
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