心律失常是一种常见病，心律失常常见于各种原因的心脏病患者，少数也可见于无器质性心脏病的正常人。曾有学者对正常人的心脏进行24小时的动态心电观察，发现有70%左右的正常人出现早搏，但均无任何临床症状。
心律失常的主要原因一丶药物作用。如奎尼丁丶洋地黄丶氯化喹啉丶锑剂丶安眠药中毒等均可引起严重心律失常。
二丶电解质与酸碱平衡失调。如严重高血压，低血钙低血甲酸中毒，都可导致心律失常。
三丶正常心脏。喝浓茶烟酒，自己情绪激动，过度疲劳及冷饮等，常可出现心律失常。
四丶器质性心脏病。如患有冠心病，肺心病，先天性心脏病，风湿性心脏病，高血压性心脏病，心肌炎后遗症，都可引起心律失常。
五丶代谢性疾病。如甲状腺功能亢进，可引起心动过速或心房纤维性颤动。
一些典型症状助您识别心律失常心律失常在发生时有一定的症状，但症状也有轻重之分，有少部分患者由于发病较轻，可无症状。
心律失常，常表现出一种突然发生的规律或不规律的心悸，眩晕，晕厥，胸痛，憋闷，气急手，足发凉，甚至神志不清。
如果有以上症状，应警惕自己患了心律失常，医院心血管科就诊，以免延误病情！尤其是从事飞行员，火车驾驶员的工作，更应该格外注意，因为此病出现眩晕和昏厥是非常常见的。
王院长建议医学研究发现，保持人体内矿物质平衡，对于调节心跳具有重要作用，下列为大家列出的饮食建议，对于预防和治疗心律不齐是非常有帮助的。
一，少喝咖啡。研究发现，每天摄入少量咖啡即不超过毫克，不会引起严重的心脏问题，但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。
二，减少酒精的摄入量。专家认为，酗酒者比普通人更可能患心律不齐，而且由于患严重心律不齐而发生猝死的概率也要比普通人高出几倍。
三，钾和镁有助于保持规律的心跳。心跳无规律是人体缺乏钾的典型症状之一。钾每天的需求量为毫克。研究显示，不同的人在家的日常摄入量方面有很大差异，从-毫克不等。为预防和治疗心律不齐，应多吃一些富含钾的食物，比如香蕉，哈密瓜，卷心菜等。
镁在调节心跳方面与钾的作用同等重要，北卡罗来纳大学的一项研究表明，给心力衰竭患者静脉注射大量镁后，与没有接受静脉注射的患者相比，他们发生具有潜在致命性心室，心律不齐的可能性下降了50%-76%。研究指出，男性每天应摄入毫克镁，而女性则是毫克。含镁量最丰富的食物是豆类，坚果类和未经研磨的谷物的食物，还有香蕉，紫菜，小米，干蘑菇，冬菇，番茄，苹果等。
今天的健康食谱和排毒汁，我们的厨房和榨汁房也早已准备好！
健康食谱早餐：1.蒸土豆和南瓜2.葡萄和苹果3.核桃4.全麦馒头5.小米燕麦粥
午餐：1.炒藕片2.西红柿，黑木耳烧豆腐3.小青菜烧香菇4.生菜（洋葱+地瓜+花生碎）5.汤（黄豆芽+金针菇+青豆+西红柿。。。）6.黑米糙米饭
晚餐：1.木瓜+香蕉2.全麦馒头3.亚麻籽水
排毒汁07:40能量汁（腰果+红枣）
10:00香蕉+哈密瓜
12:00芹菜+地瓜+冬瓜
15:00雪莲+柠檬+苹果
17:00亚麻籽水
心灵建议心律失常与情绪有很大关系，容易大动干戈的人，最容易患这种病。所以说，保持心情愉快，合理化解不良情绪，对缓解心律失常的疾病非常重要，家里有这种病的患者家属也要尽量避免和他发生冲突，减少摩擦，让他保持心情舒畅。
喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。
——箴言17：22
健康在于预防食疗胜于药疗
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