俗语曰：“酒多人病，书多人贤”，“小酌怡情，大酌伤身”
现如今，越来越多的人因喝酒，诱发了各种各样的疾病，肝硬化、酒精肝、脂肪肝、慢性肝衰竭、口腔癌、食道癌、咽喉癌。
从古至今，国文化就具有爱交朋友，热情好客的文化和传统，所以亲朋好友相聚三五好友相聚都离不开酒，酒意义不同，滋味也就不同。
适量饮酒或比运动更长寿？是真是假，研究结果已公布
根据英国一项大学调查研究，调取了名试验者，为他们做取了相关的指标监察和追踪，大多数试验者的年纪维持在60~70岁的老年人之间。
调查研究发现饮酒的老年人寿命远远高于坚持运动的老年人！
难道这一研究表现说明：饮酒真的比运动更长寿吗？
每天坚持饮用一小杯，葡萄酒或白酒的人脑部死亡率下降了16%~18%左右，每天坚持运动的人，脑部死亡率已经下降了9%~10%左右。
酒精当中的乙醇和乙醚进入体内后，可以刺激大脑中驱神经系统提高大脑的兴奋度和活跃度，刺激神经分泌多巴胺让人越喝越开心，越喝越活跃。
适量的饮酒，还可以刺激脑部精神功能，从而提高自身的抵抗力和免疫力，促进血液的循环能力，改善自身的湿寒体质，达到暖身的目的和效果。
根据研究数据调查发现：大部分的居民患慢性疾病，以及三高疾病各种疾病的原因，其中有52%左右的人都有情绪压力大，精神过度紧张，敏感度过高等原因。
根据研究表明结论，发现：适当的饮酒真的比运动更长寿，但是这样的结果仅限于适量饮酒！并且也是结合每个人的体质的，这并不能代表着饮酒就比运动更加长寿。
并且如果你长期饮酒的话，酒精当中的乙醇和乙醚会让你有一种上瘾感，不喝酒就感觉到浑身难受，一次性大量摄入过多的酒也会对身体造成严重的影响对身体没有任何的改善还会影响器官。
喝酒时的三大误区
误区一：“脸红的人更能喝、酒量大”
相信大家在日常生活中和35好友喝酒时，通常会发现其中一人喝点酒后便会上脸，脸上红彤彤的，好像发烧一样，而在大部分人认知当中“这样的人更能喝”
其实并不准确，大部分人认为的能喝，只是一个误区，当喝了一点小酒后便上脸的人，说明自身的解酒能力欠缺，不适合饮酒。
每个人体内都有乙醛脱氢酶以及乙醇脱氢酶，这两种物质，具有分解酒精代谢酒精的功能，当这两种物质分泌较少时，酒精的分解也会减慢，就会出现脸红的特征。
所以当你发现朋友喝酒后脸红时，或者发现自己喝酒后上脸时，就要及时戒酒，减少酒精的摄入量，以免发生酒精中毒现象。
误区二：“喝酒能降血压、多喝点好”
有些高血压患者会通过喝酒的方式来达到降血压的目的，也减去了养生方案，并且还能小酌一杯，提高大脑的兴奋度和活跃度。
但是酒精当中的乙醇和乙醚，通过新陈代谢水平的转化功能，会使得自身出现酒精中毒现象，引起血管极度扩张。
出现这种情况后，体内的血管会出现严重的血管收缩，引起血压反弹，饮酒之后出现脑中风，心脑血管疾病脑偏瘫的患者不在少数。
并且喝酒后大部分患者，都会有饮食模糊不清，口语不清晰，咬字不清楚，行动能力受阻的限制，所以还是要减少酒水的摄入量。
误区三：“喝酒混搭饮料，更刺激”
大部分男性在喝酒时为了寻求快感，会将酒水与其他的饮料混着喝，比如红酒配雪碧，啤酒加可乐，认为这样的方式会更加潮流。
但其实混搭饮料更容易醉，因为雪碧，可乐，碳酸饮料，和酒水一起掺兑喝下去后，会在胃部释放出二氧化碳，反而加快了身体对乙醛的吸收。
但不少人觉得酒水，添加了碳酸饮料之后口感会更好，也有的人认为兑了饮料之后酒精被稀释了不容易醉，但很多人也会在不知不觉中喝多容易醉。
所以在日常生活中，喝酒时还是要单一的摄取酒水，不要互相掺对，尤其是像江小白可乐雪碧这样的饮品，会加重醉酒的速度。
喝酒后的“4”大禁忌，千万要牢记
1、感冒期间不能喝酒
感冒期间，自身免疫力抵抗力处于下降趋势发展，通常会有咽喉肿痛发热，干咳咳嗽咳痰的现象，服用感冒药后，一定不要喝酒，尤其是（头孢以及抗生素类药物）
2、吸烟、喝酒要分开
烟草当中的尼古丁，和酒精当中的乙醇两者相互搭配，呈现出的化学性副作用，对身体的代谢器官危害要更大一些，边喝酒边抽烟会使血管极度扩张，增强患病的风险。
3、不要多种酒水混着喝
不同酒水呈现的度数以及制造物质有所不同，比如浆果酒与白酒插线板，会加速自身患酒精中毒，肝硬化的概率，影响了自身体内内分泌的平稳打乱了内分泌的代谢。
4、最好空腹不要喝酒
体内的代谢系统，免疫系统排泄系统没有过多营养物质，如果长期在空腹状态下喝酒，则会加速肠胃受损的症状，肝脏直接稀释酒精当中的有毒物质，加具肝硬化的风险。
拓展延伸——喝酒心跳加快咋回事？
有些人在喝酒后，会出现心跳增快的现象，特别是饮酒量较大的时候，不光是心跳快，还会出现脸色发红的现象，大部分的心跳增快是由于交感神经增加所带来的。
所以大部分人是窦性心动过速的状况，但是本身有一些疾病或基础性的心律失常，心跳也会加重，并伴有心率增快心慌的感觉。
如果在喝酒后除了心跳加快，还会出现皮肤发红，脸发红，有些血管扩张，这时候或是血压升高，从原基础上增高，伴有交感兴奋度增高。#爱乐养生指南#
