镁是多种食物中的一种矿物质。它在人类DNA的生产和修复以及维护健康的骨骼，神经和肌肉中起着至关重要的作用。尽管它很容易获得，但大多数人仍无法通过饮食来满足镁的需求。
研究报告说，70岁以上的女性和男性最容易遭受镁缺乏症的困扰。如果您不在这两个类别中，但遇到以下12种症状，您仍应考虑检查镁水平。
NO.01
无精打采
功能医学营养学家爱丽森·博登说：镁与人体至少种不同的化学反应有关，并且与能量产生有很大关系。低镁的迹象可能是无精打采。
NO.02
抽搐或抽筋
由于镁在肌肉放松中起重要作用，因此摄入不足会导致肌肉痉挛。没有镁，我们的肌肉将一直处于收缩状态。
NO.03
经常头痛
镁缺乏会降低血清素水平，导致血管收缩并影响神经递质功能，所有这些都与头痛有关，尤其是偏头痛。估计有50％的偏头痛患者患有镁缺乏症。
NO.04
失眠
如果您难以入睡，这可能是由于镁含量低所致，尤其是在承受大量压力的情况下。压力激素会增加血压和心率。如果没有足够的镁来补充身体自身的能量，那么睡眠就成了问题。
NO.05
心律不齐
镁含量低时，心脏可能难以保持规律的节律。医生通常为心律不齐的患者开镁补充剂。
NO.06
增加对噪声的敏感性
镁摄入不足会限制其在稳定神经系统中的作用。这通常会导致亢进，惊吓反射增强。
NO.07
癫痫发作
美国国立卫生研究院报导，缺镁严重损害神经系统时，会导致癫痫发作。
NO.09
骨密度低
镁在骨骼形成中起着重要作用，人体中的大部分镁都存储在骨骼中。美国国立卫生研究院说：镁摄入量较高的人骨密度更高。
NO.09
便秘
体内缺乏足够的镁时，排便速度通常会减慢。镁是许多非处方泻药的主要成分。
NO.10
高血压
镁对于维持健康的血压非常重要。缺乏肯定会导致血压过高。吃镁含量和其他矿物质含量高的食物可以帮助预防高血压。
NO.11
2型糖尿病
分解血糖是镁在人体中的另一项工作。美国国立卫生研究院说：饮食中镁含量较高的人患糖尿病的风险较低。
NO.12
抑郁，焦虑，困惑或性格改变
大脑中的镁含量低会影响神经系统功能，导致各种问题。研究表明，由于镁含量低，已经产生了一些恐惧症，例如广场恐惧症。《今日心理学》中说，镁长期以来一直被用作治疗这些症状的有效家庭疗法。
资生牌麦卡多安口服液经国家卫生部注册批准，卫食健字第号，国家发明专利：ZL.1（国际专利分类号A61K33/10），每10毫升口服液含镁离子70mg、钙离子mg，镁钙比例1:2.9，与血液镁钙比一致，高浓缩离子态，不依赖胃液溶解，10分钟即可入血吸收，直接参与血管、心肌及全身代谢。
发明专利摘要：
产品主要用于特殊营养素补充剂，适用于镁、钙缺乏人群，主要是心血管系统疾病和骨质疏松病人，可以用于此类疾病的预防和辅助治疗。
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