由于不良的生活作息和饮食习惯，现在越来越多的人开始患上心血管疾病，最直接的就会导致人体胆固醇升高，血液粘稠。
血液粘稠度高，就像是水里的糖放多了，水的流动速度就会变得缓慢。而血液粘稠了，血液循环速度也会变得缓慢，使身体增加了很多疾病的风险。
心血管疾病易引发猝死
长期血液粘稠的人，会增加患上冠心病的风险。血液流速变慢，还会使人常感到手冷脚冷，冬天易寒。
此外，由于血液内脂肪含量过多，会直接影响到冠状动脉的供血供氧，从而导致冠状动脉粥样硬化。这会导致血栓的形成，从而引发中风、心肌梗死甚至是猝死。
如果把人体血管比做一条河流，那么年轻人的气血是充足的，血管是通畅、柔软的；而中老年人的气血是亏虚的，血管是淤堵、僵硬的。同时，老年人的免疫力比较低，较容易生病，更容易患上心血管疾病。
血管的“华佗”药——三七
三七是一款常见的中药，大家都有了解过，注重养生保健的人是不会错过三七的，很多中医也会推荐患者服用三七。
平时适当地服用一些三七，对于养生保健也有很大的功效的。可以说三七给身体带来的滋补作用，远远的超过大家想象。
三七，是药食兼用的好东西，现在也受到越来越多的养生人士、女性的欢迎。
但是，服用三七不能盲目。生三七和熟三七的功效有区别。生熟品质不同，带来的作用也不同。
生三七
生三七的主要作用是止血和活血。
对于去瘀生新、消肿止痛是比较好的。
生三七的主要功效是：
止血化瘀、跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血等血症，也可对冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病的治疗有辅助作用。
熟三七
熟三七的主要作用是补血和生血。
特别是身体虚弱、疲劳的状态下，吃熟三七，既能够缓解疲劳，又能缓解体虚。
熟三七的主要功效是：
补血、理血、养血、补气，提高人体免疫力。用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等，对于手术后的患者调养和女性痛经等妇科病也有很好的辅助效果。
三七粉日常吃法
生吃：三七粉加牛奶
早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶（g）放入1汤匙三七粉，也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。
饮用过程中也可依据自己的喜好，加入一些果糖。此方法非常适合上班族，牛奶可以有效保证一天良好的精神状态，三七粉祛斑养颜，保健心脑血管，上班中不论是反应还是思维都能更快速。
熟吃：三七蒸鸡蛋
三七粉1.5克，鸡蛋1~2个，食盐适量。
将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、调味料搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸笼蒸熟。
三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一样最适合不过的早餐膳食。
熟三七补血，和鸡蛋配合，既能补血，又能补充丰富的蛋白质。这道菜做起来简单，便捷。
三七跟它们搭配还有意外收获
01
三七+天麻+丹参
功效：活血化瘀、祛风降压
用法：三七3g、丹参6g、天麻3g，饭后温开水送服，即生服。
三七有止血不留淤、化淤不伤正的特点；
天麻具有良好的平肝息风作用；
丹参可活血化淤、养血安神。
三味药合用,综合药理作用可扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、降低血压、改善血液流变性、降低血液黏度等。
适用于高血压、静动脉硬化、中风偏瘫、冠心病、心绞痛、高血压及心律不齐等病人。
02
三七+丹参＋石斛
功效：辅助治疗高血糖
用法：三七3g、丹参6g、石斛0.5g，饭后温开水送服，即生服。
丹参用于心脏，高血压；
石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。
三味药合用可辅助治疗高血糖，血脂异常等症。
03
三七+山楂＋西洋参
功效：活血化瘀、补气降脂
用法：山楂粉、三七粉和西洋参粉1:1:1比例，饭后温开水送服，即生服。
三味药搭配具有补气养阴，健脾开胃，活血化瘀，降脂，降压的功效。
建议经常熬夜、工作有辐射、上下班不固定、有轻微脂肪肝、轻微肥胖、经常胃胀气的人食用。
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