-小心球大联盟-
昨天上帝之手——球星马拉多纳回到了上帝的手上，据官方披露的消息，又是猝死。
根据世界卫生组织（WHO）的定义，猝死是平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。
猝死到底是谁之过，75%的猝死还是心脏的原因，《中国心血管病报告》显示，每年我国心源性猝死发病人数超过54万，相当于每天约人因心源性猝死离世。
有数据显示，我国心源性猝死人群中，18-39岁的青年人占比最高，达到43%。男性发病人数是女性的2倍。
心源性猝死是什么？TA是一种由于心脏功能消失（心脏停博，Cardiacarrest）引起的突然的，非预期性的死亡。今天我们来谈谈这可怕的心脏停搏。
心脏停搏都是冠心病引起的吗？
不是的。虽然现在冠心病的发病年龄越来越低，但是我们不能把心脏停搏动和冠心病划上等号。
在以往的博文中小心球曾经讲过看房日记。心脏是一个两房两厅，心肌是墙壁，血管相当于输送富含氧血液的水管，冠心病相当于水管堵住了，那么滋养的这块心肌没有养分就坏死了，造成心肌梗死，如果越大的水管堵住了，受损的心肌面积就越大，也就是心梗面积大，自然心脏也就跳不起来了，就会造成心脏停搏。
但是不要忘记水电工程是一家，如果电线出了问题，也是同样的后果。电线出了问题，就会引起心律失常（心跳不规则），一旦心室乱扑乱颤，心脏就不能好好搏动，引起的后果就是——并不能把血液泵出去，那么在短短几分钟中内大脑没有得到血供，人就会失去意识，死亡接踵而至。
心脏停搏前有什么征兆？
有一部分人能感觉心跳异常加快，有一部分人觉得特别特别累，但是有一半的人没有任何症状。
哪些人要特别警惕心脏停搏？
冠心病患者（80%的心脏停搏还是和冠心病有关）
心梗后有室性心律失常发作
有心脏停搏家族史
有心律失常的病史或家族史（这里指的极度心动过缓、高度传导阻滞、长QT综合症等）
不明原因的晕厥史
心功能不全（心脏超声检查心脏射血分数低于40%）且有室性心动过速发作
肥厚型心肌病（特别是肥厚梗阻性心肌病）
扩张型心肌病（占到心脏停搏的10%，马拉多纳就是因为这个）
先天性心脏病或血管异常
肺动脉栓塞
严重的电解质紊乱（高血钾、低血钾等）
吸毒等
其中30岁左右年轻人比较多见的是肥厚型心肌病、冠状动脉发育异常以及长QT综合症。平时可以完全没有症状，在剧烈运动时可发生猝死。
运动员和心脏停搏
虽然我们想着运动员应该身体更健康，但是可能是媒体对运动性猝死的报道比较多，所以更让我们对运动员猝死触目惊心。不运动不好，运动了还是要死？美国的数据显示，运动员发生心脏停搏的概率大概是10万-30万中才有1个，在35岁以上运动员中，概率会高一些，1万5千个慢跑选手中会有1个，5万个马拉松选手中也会有一个。
还有一个原因，过度的运动会造成心肌肥厚，也就是运动员肥厚型心肌病，当然什么才是过度，这个度很难把控。
如何预防心脏停搏？
老生常谈，良好的生活习惯（健康饮食+劳逸结合+不熬夜+规律运动+不吸烟+控制体重+控制血糖、血压、血脂）至少能预防冠心病，那么心脏停搏的风险也会小一点。
就体检内容方面，至少每年做1次心电图、心脏超声，如果发现有心脏停搏风险，安装埋藏式心律转复除颤器（ICD）是可以救命的（有部分的心脏停搏是可以预防的）。
对于40岁以上男性以及50岁以上女性，建议运动平板检查（在医院进行，监护下跑步机运动），在模拟运动的情况下看心脏有没有缺血，有没有发生心律失常，收获多多，比单纯的冠状动脉CT检查发现更多内容。
当然还有，还记得小心球教过的心外按压吗？
胸口中央
向下深压胸部至少5-6里面
跟着双截棍的节奏（次/分），哼哼哈兮不要停！
时不时复习一下，技多不压身！（后台回复CPR，复习双截棍版心外按压）
盟主总结
生命是短暂而脆弱的，感恩能自由呼吸的每一天，感恩有你们大家在，大家感恩节快乐～
～谢谢观看，我们下期再会～
长按
