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一些人做心电图后会被告知有“窦性心律不齐”，特别是女性，于是就误认为自己心脏出了问题。
其实，如果没有其他的心电图异常表现或心脏疾病，单纯的“窦性心律不齐”不是病！相反，如果窦性心律“太齐”，反而是一种不健康的表现。
什么是“窦性心律”？如果说心脏是一部在电流带动下跳动的“电动机器”，那么这个电流，就来源于心脏中一个叫做“窦房结”的地方。
“窦房结”每分钟发放60-次电脉冲，带着整个心脏按照这个心律跳动。因此，只要心脏是在“窦房结”带领下跳动，就称为“窦性心律”，“窦性心律”就是最为正常的心律。
“窦性心律不齐”如何界定？调节心脏的神经分为两种：一个叫做交感神经，它会使心跳增快，另一个叫迷走神经，它会使心跳变慢。
情绪冲动或在运动时，身体需要更多的血液供应，交感神经就会更兴奋，心跳就会增快。安静休息或处于睡眠时，身体需要的血液变少，迷走神经就会兴奋，心跳也就相应减慢。
所以，心跳的快慢是受到交感神经和迷走神经的精密调节，每次心跳和每次心跳之间的时间间隔，并不完全一样，只是因为差别小，我们自己察觉不到。
所谓“窦性心律不齐”是指相邻两次心跳的时间间隔相差，超过了0.12秒，这种差值的增大本身并不意味着心脏有病变，不用担心。
但如果心跳的频率过于恒定，心跳太整齐、太规律了，反而提示心脏的神经调节系统出了问题，不能根据实际需要及时调节心跳快慢了，这是不健康的表现。
心律不齐是“心气虚”的表现虽然“心律不齐”不是病，但如果频发还是会很难受。夏天，更容易出现这个问题，这是因为夏天是最消耗的季节，在中医里讲“夏天是耗心气的”，心律不齐就是“心气虚”的表现之一。
为此，虽然没必要为此吃稳定心律的西药，但可以通过中药改善因为心律不齐而导致的疲劳无力、胸闷头昏，特别是“小满”这个节气之后，将要进入盛夏，更要通过补气药来减少消耗。
“心气虚”夏天该怎么补？因为心律不齐会使血压变低，而对血压低的人来说，小满过后便是“苦夏”，这时最适合他们的补药，便是“生脉饮”。
生脉饮主要由人参和麦冬、五味子组成，人参补气，麦冬补心阴，它们能降低心率由此降低消耗；五味子是收敛的，它能不让心气耗散太过。三个药配合在一起，就能通过“补气”来稳定心律和血压，为夏天的心脏“节能”。
如果怕上火，可以将人参换成西洋参，用西洋参10克、麦冬10克来代茶饮，就是一个能清心去火的“生脉饮”了。
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策划编辑：十五子
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