前几天健康君和大家分享过高血压、高血脂、糖尿病以及肥胖等等都是诱发脑中风的高危因素，那今天的《健康每1天》和大家聊的就是心律失常和动脉硬化。心律失常和动脉硬化也是诱发脑中风的两大高危因素。那么有这两种疾病困扰的朋友，平时在饮食上，应该怎么吃呢？
做客今天《健康每1天》的嘉宾林贤滨（出生于中医世家，毕业于福建中医学院，获日本神户大学医学博士学位，福州瑞来春堂国医馆特骋专家）为大家带来了几味药方，大家不妨试试。
1、心律失常防中风，可以吃薤白以及田七，这两种食材都对心脏的保健功能比较好，有改善心律的作用；平时大家可以研成粉末吃，也可以切片泡茶喝，但是这里要提醒各位看客的是：应该要天天喝，三天打鱼两天晒网的吃法是达不到效果的哦。2、动脉硬化防中风，可以吃花生和黄豆，做法也比较简单：就是用醋来泡花生或者黄豆，浸泡一个礼拜就可以了。这两种食材有促进溶解血栓的作用，使血栓不容易形成，也就意味着脑中风的发生几率降低了。还有就是每天可以泡一杯柠檬水，也是可以起到保健的作用。
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