说到猝死，近些年真的是屡见不鲜，一个人好好的，突然就倒地再也没有醒过来。这就让不少人形成了一种思维定势，猝死是突然出现的，没有预兆。这样的想法其实是错误的，猝死在来之前，身体早就给出了提醒，大部分人都给忽视了，最后才会出现这样的让人无法挽回的局面。那么，人在“猝死”前有3个奇怪征兆，身体不止一次提醒你，还不重视？
莫名心发慌
如果莫名出现了心发慌的症状，这可能是心率加快导致的心脏异常，也属于猝死征兆之一。事实上，偶尔的心律不齐并不会导致猝死，可是频繁出现，并且程度有严重化趋势，那么就容易引发心室颤动，从而导致猝死发生。所以，如果莫名出现心慌的状态，要保持警惕心，多多观察，医院进行检查。
总是感觉非常疲劳，不明原因的疲劳感
我们总是不明原因地出现疲劳感，我们就以应该有所警惕了。总是不明原因的疲劳，很有可能会引发其他的问题，像是胸闷，乏力，包括水肿。都对我们的健康是非常不利的事情，对此，对于总是莫名其妙地出现疲劳感，我们也应该有所重视。
经常头晕头疼
不知道你们有没有因为饥饿而产生头晕的经历，但是我有这种经历，而从猝死的征兆和因为饥饿而产生头晕的感觉相似，这种感觉甚至还会持续发生，主要是因为人的脑供血不足，自然就会发生这种状态，甚至还会产生头疼的情况，如果是头疼加上头晕，那么一定要注意了，这是猝死的前兆，尤其是头晕和头疼一起，这样说不定会给大脑带来损伤。
那么，怎么预防猝死的发生呢？
1、不可过度劳累，保证每天的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜。
2、一定要科学饮食，多补充点蛋白质，多吃些蔬菜水果。比如鸡蛋，牛奶，百香果，火龙果还有橙子都是不错的选择。人在“猝死”前有3个奇怪征兆，身体不止一次提醒你，还不重视？
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